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ゴルフの練習は、週に何回？月に何回？と、どのくらいの頻度が目安なのか? これは、全てのアマチュアゴルファーの課題でもあります。筋トレ（ウエイトトレーニング）に例えると、筋肉の回復サイクルを基に週3回程度を習慣にすることで身体が変わってくると...

プレッシャーがかかる場面で結果を出すには？ ゴルフにおいて、「ここ一番」のショットで力を発揮できるかどうかは、スコアを大きく左右します。プレッシャーがかかると、普段のリズムが崩れ、力みやミスにつながることも少なくありません。しかし、一流ゴ...

アマチュアでも300ヤード飛ばすための条件やテクニック 現在、ドライバーで300ヤード挑戦という無謀なことに挑んでいる。そこで、今回のコラムでは、アマチュアゴルファーが300ヤード飛ばすための条件やテクニックというタイトルで整理してみました。 アマ...

ゴルフボールの重要性 ゴルフでは、グラブ・ヘッド/シャフト/グリップなどの道具に意識が向いてしまいがちですが、実はゴルフボールは、スコアやプレーの質に大きく影響する重要なアイテムなのです。自分のプレースタイルに合ったボールを選ぶことで、飛距...

ゴルフをこれから始める初心者の方やゴルフがなかなか上達しない方は「レッスンを受けてみようかな」と一度はお考えになると思います。 今回のコラムでは、レッスンを検討中の方・既にレッスンを向けている方にも興味を持っていただけるようにティーチング...

最近あるシニアゴルファー（シングルプレイヤー）と会話すると430ヤード弱のホールをドライバーで280ヤード飛ばし、2打目を7アイアンで2オンさせたそうです。その紳士は、横井友香プロからレッスンを受けている方。やはり、熱心な個人練習としっかり継続レ...

今回のコラムは、ドライバーの飛距離について書きたいと思います。 生成AIにドライバーの飛距離について質問すると以下回答が得られます。 ・一般の飛ばし屋ゴルファーの飛距離は、300ヤード程度とされています。 ・アマチュア男性のドライバーの平均飛距...

初心者が練習で選ぶ番手は、何番アイアンが良いのだろうか？ 本コラムでは、「初心者は何番アイアンで練習をしたらいいのか？」を考察してみます。 1. 初心者には何番アイアンでの練習がおすすめか？ ゴルフクラブは、一般的に、飛距離がでるクラブ(番手が...

ゴルフを始めたばかりの初心者にとって、目標平均スコアの設定は上達への第一歩です。しかし、どのようなスコアを目標に設定し、どういった練習を行えば良いのか迷うこともあるでしょう。このコラムでは、初心者が目指すべきゴルフの目標スコアと、それを...

ゴルフはリラックスして楽しめるスポーツですが、実は意外とカロリーを消費することをご存知でしょうか？ゴルフのラウンドや打ちっぱなし練習でも、体をしっかり動かすため、健康維持やダイエットにも効果的です。 打ちっぱなしの消費カロリー 1時間に約20...